Föreläsningar och workshops

för företag och grupper

Andning, stresshantering, fokus och återhämtning. Praktiska verktyg för en mer hållbar arbetsdag.

​

Vi erbjuder upplevelsebaserade föreläsningar och workshops där deltagarna får lära sig hur andningen påverkar kroppen och nervsystemet och framför allt prova enkla verktyg som de kan använda direkt i vardagen.

​

Vi kombinerar kunskap med praktiska övningar där deltagarna får utforska olika sätt att använda andningen för att varva ner, hitta fokus, få ny energi och skapa bättre återhämtning under arbetsdagen.

​

Uppläggen kan anpassas efter gruppen, sammanhanget och den tid ni har till förfogande. Vi erbjuder allt från kortare inspirationsföreläsningar och workshops till längre upplägg med mer fördjupning och praktiska övningar.

​

För grupper som vill gå ännu längre erbjuder vi även upplevelsebaserad teambuilding. Den kan genomföras separat eller kombineras med en andningsworkshop för en heldagsupplevelse med lärande, gemenskap och återhämtning.